Folgende Veranstaltungen stehen an:

Daten

Mind, Set & Match, 30. März 2021

Das mentale Coaching für Tennisspieler vor der Interclubsaison

Mind, Set & Match, 7. September 2021

Das mentale Coaching für Tennisspieler vor der Wintersaison
Uhrzeit

von 19:00 bis 21:30 Uhr

Ort

Michael Bernegger – Who if not you
Halsgasse 23
8640 Rapperswil

Tennis wird im Kopf entschieden 

Entdecke die vielseitigen Möglichkeiten des mentalen Trainings und verschaffe dir einen mentalen Vorteil gegenüber deinem grössten Feind, welcher sich direkt zwischen deinen Ohren befindet.

Ablauf

Das Rahmenprogramm

18:45 – 19:00
Eintreffen / Ankommen

Wie bei einem Tennismatch treffen wir vor der Spielzeit am Spielort ein, damit wir pünktlich beginnen können.

19:00 – 20:30
Ready? Play!

Erfahre in den ersten 90 Minuten, weshalb mentales Training wichtig ist. Was es für mentale Möglichkeiten gibt und wie du sie vor, während und nach dem Spiel zu deinem Vorteil einsetzen kannst.

20:30 – 20:50
Verschnaufpause

Während einer kurzen Verschnaufpause besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen und sich für den Abschluss einzurichten.

20:50 – 21:30
Von der Theorie in die Praxis

Theorien verstehen und nachschlagen können wir alle. Damit das Erlernte auch gleich trainiert und erlebt werden kann, begeben wir uns zum Abschluss in die praktische Umsetzung. Für diesen Teil stehen Yoga-Matten zur Verfügung. Bringe falls Du möchtest ein Kissen mit. 

  Advantage for you: 

6 gute Gründe für

deine Teilnahme

• Du erfährst, weshalb der Sieg im Kopf beginnt und wie du Stress und negative Gedanken in den Griff bekommst 

• Du lernst die Grundtechniken des mentalen Trainings kennen und anwenden 

• Du hast nach diesem Coaching unzählige mentale Tools für eine optimale Vorbereitung für den Ernstkampf 

• Du erhältst Tipps und Tricks für deine mentale Gesundheit, die dir auch in deinem privaten sowie beruflichen helfen können 

 • Du verschaffst dir gegenüber deinen Gegenspielern einen matchentscheidenden Vorteil 

• Du erhältst mentale Werkzeuge und Tipps für deine persönliche Bewältigungsstrategie, die Dir auch in alltäglichen Situationen hilfreich sein werden

Gut zu wissen

Vorbereitung

Um allen Teilnehmenden gerecht zu werden, bitte ich dich, mir im Vorfeld deine Erwartungen und Ziele per Mail zukommen zu lassen: michael@who-if-not-you.com Somit kann ich mich optimal auf deine Bedürfnisse einstellen.

Mitnehmen

Alles was du brauchst ist Notizmaterial ein Kissen. Yoga Matten stehen zur Verfügung. Für Verpflegung ist gesorgt. 

Anmeldung

Für die Anmeldung reichen schon Name und E-Mail. Die Gebühr pro Teilnehmer beträgt für Erwachsene CHF 79.- und für Junioren bis 17 Jahre CHF 39.-

Im Anschluss bekommst Du eine Bestätigung per E-Mail.

Veranstalter

Ich bin Michael Bernegger und arbeite als selbständiger Mentaltrainer und „Gefühlsdetektiv für dein Kind“ in Rapperswil. Mehr über meine Arbeit und mich:

www.michaelbernegger.com

Für Vereine und Interclub Mannschaften

Das „Mind, Set and Match“ Coaching kann auch für Verein sowie Interclub-Mann/Frauschaften gebucht werden. Für Offerten-Anfragen melde dich bitte per Mail: michael@who-if-not-you.com 

Anmelden & dabei sein

Du kannst nicht negativ denken und Positives erwarten. Dies gilt für deinen bevorstehenden Tennismatch sowie das „Mind, Set & Match“ Coaching.